- 07/30/2020
【読書・おすすめ本】「PEAK PERFORMANCE 最強の成長術」
こんにちは!ろんじぱぱです! ブログを御覧頂いている方はご存知ですが、私は発達障害の育児をきっかけに、「普通」や「一般」の道から外れました。 哲学や科学的根拠などを常に取り入れ、自分の体調と能力を常に最大化すべく毎日試行錯誤を繰り返すことに喜びを感じています。 今取り組んでいるは「うちジム」でベンチプレス無しで胸と腕周の強化プログラムです♪ 「成長」や「パフォーマンス」と聞くとどうしても社会的成功 […]