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2020年12月

  • 12/26/2020

悩みや不安が根本的に解消する心がまえ

こんにちは!ろんじえぱぱです! 今年も残りもうわずかですね。 娘の自傷行為も依然として止んではいませんが、なんとか皆が協力し、今では娘も瞑想に参加するなど、日々生活に改善を加えながら前を向いて暮らしています。 今年ほど自己の意識を「自分」と「家族」に向けた年はありませんでした。 関心事はほぼすべて家庭と自分のことばかり。そのくらい初めて身内のことに集中していた年といっても過言ではありません。 巷の […]

  • 12/16/2020

【読書・おすすめ本】「免疫力が10割 腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず 」

こんにちは!ろんじぱぱです! 今年ももう12月。結局コロナに始まりコロナに終わった年になろうとしています。 テレビでは依然として「クラスターが〜」「家庭内感染が〜」とか言っていますが、そもそもウィルスを避ける発想って今まであったかなとふと考えました。 コロナが流行する以前に、インフルや風邪を避けようって思いましたか? ないですよね!できるだけ温かい食事や栄養をとって免疫力をつければ風邪は引きにくい […]

  • 12/10/2020

【読書・おすすめ本】「幸せな選択、不幸な選択 行動科学で最高の人生をデザインする」

こんにちは!ろんじぱぱです! みなさん、毎日楽しく幸せに過ごしていますか? 最近、私が幸せになるための秘訣は一日中、特に休日には「何に注意を払う」かが非常に大切だなと感じています。 前回紹介した本の時間術の要旨は「如何に少ない時間の中でスマホなどに注意を奪われずに自分の時間を作る」ことでした。 例えば、株をやっていると、全銘柄暴落の日が年に何度か必ずあり、株の評価額の損失で涙目になります。そんな日 […]

  • 12/03/2020

【読書・おすすめ本】「時間術大全 人生が本当に変わる「87の時間ワザ」

こんにちは!ろんじぱぱです! 年を重ねるに従い、だんだん一年の進行速度が早くなってくるのを感じてきます。 実際、仕事をしていると、毎日自分が本当に自由になる時間はわずか一日3ー4時間ほどしかありません。 しかし、その貴重な時間は仕事からの解放感とともに晩酌、テレビ、ネットへと費やされ、また変わらぬ一日が消費されていきます。 私も以前は毎日金太郎飴のような状態。 しかし、なにか集中力を必要とする作業 […]