【読書・おすすめ本】「にんげんだもの」相田みつを著

こんにちは!ろんじえぱぱです! 前回のブログで相田みつを氏の「生きていてよかった」を紹介しました。 禅、仏教、マインドフルネス。馴染みのない人にはとっつきにくいイメージがあると思いますが、共通するのは「周りの環境や人間関係など自分の外部でなく、自分の気持ちの動き、内部に焦点を当てる」ことです。 私たちは目を通して得た情報に対し、脳が過去の経験から「いい」「わるい」の「解釈」と「感情」を加えて情報を … 続きを読む 【読書・おすすめ本】「にんげんだもの」相田みつを著