【玄米 健康】玄米を白米の代わりに食べることのメリットと健康効果

こんにちは!ろんじえぱぱです!   私が幼少期より付き合ってきたお腹周りの脂肪のかたまり。 これまでいくら腹筋運動しても永遠に溶けることがない永久氷河でしたが、ようやく最近になって約半分ほど融雪しました笑 その原因を探るべく色々調べた所、当時毎日食べていた白米に原因があることを突き止め、白米を極力減らした所、みるみる体重が減っていきました。 体型を維持している今現在は、やはりご飯を完全に止めるには … 続きを読む 【玄米 健康】玄米を白米の代わりに食べることのメリットと健康効果