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思考

  • 12/25/2019

【自閉症 育児】やる気を引き出す魔法の言葉

こんにちは!ろんじえぱぱです! 自閉症の娘の朝はいつも時間との戦いです。 娘には時間の概念が弱く、いつも朝のルーティンを行うのが一苦労。特に最近苦労したのが、なかなか一人でトイレに入らないことでした。 朝の時間は誰しもが忙しい。何度も促したり、叱ったりしますが、なかなか自分が思うように動いてくれません。そこで娘に試した魔法の言葉がけで一定の効果が出ているのでこのたび紹介したいと思います。 先送りや […]

  • 12/23/2019

日常に喜びを見い出そう

こんにちは!ろんじえぱぱです! また今年も一年が過ぎようとしています。 今年はブログや読書の習慣が身に付き、日常の過ごし方が変わり始め、夜の12時まで惜しみなく時間を使うことができるようになりました。 私生活では離婚やシングルファーザー、母がうつやガンになるなど、人生経験も積み、決して楽ではなかったですが、この一年間は毎日やるべきことが満載で非常に中身の濃かった一年でした。 今では娘の育児と母の病 […]

  • 12/17/2019

価値観を押し付けずに自己成長を促す方法

こんにちは!ろんじえぱぱです! 10月初めよりはや2か月半が経ち、師走も半ばとなってきました。 思えばこの2か月間は苦労の連続。実家の断捨離から始まり、母が初期の乳がんが判明したりと何かとメンタルの消耗が続きました。 母はもともと完璧主義に近い性格で、物事をきちっとこなすタイプ。 その主義が故に、自閉症の娘の育児に加えて私の離婚が彼女の完璧人生にドカンと大穴を開けてしまい、さらに心を悩ませ、持病の […]

  • 12/09/2019

【自己成長】やればできると思うことは大切なこと

こんにちは!ろんじえぱぱです! 前回のブログで人生を章ごとに分けることをお話ししました。 私が小学生時は毎日が好奇心に満ち、楽しい毎日を送ってた日々。中学生や高校生になると楽観ムードは一転、苦しみながらも受験勉強を行っていました。 20代になっても好奇心は止みません。英語や中国語の習得、海外生活は全てが好奇心に満ちあふれていました。 ところが30代になって家庭を持つとなぜかガス欠。数年前まで、毎日 […]

  • 12/06/2019

【人生 きっかけ】人生の行動を変える区切りをつけよう

こんにちは!ろんじえぱぱです! 今年も気が付けばもう一年が終わろうとしています。 振り返れば、今年はブログを始めたり、自己成長が著しく伸びた年でしたが、妻との離婚という奇想天外なイベントも発生しました。 あらためて人生は毎日同じようで同じでない。大きな運命のうねりがあるように感じます。 今年も残り一か月足らず。一日一日を楽しく精進して悔いのないよう過ごすことができればと思っています。 人生を変える […]

  • 12/05/2019

【もうがんばりたくない】がんばるデメリットとがんばらないコツ

こんにちは!ろんじえぱぱです! 私が生まれてから現在に至るまで人生は「がんばる」の連続です。日本人はみな「がんばれ」が口グセですよね。 「仕事をがんばる」「家庭をがんばる」「がんばって」。私もそれなりにがんばってきましたが、なぜか不思議とストレスも抱える毎日に苦しんでいました。 最近、私が取り組んでいることはとにかく「がんばらないこと」です!「がんばる」は聞こえは良いですが、なんせ苦しく長続きしま […]

  • 12/01/2019

知識を得る喜びを楽しもう

こんにちは!ろんじえぱぱです! 現在の私の娯楽時間はブログ以外の残りほぼ全ての時間を本やYoutubeなどを通じて知識に触れることに費やしています。 テレビやニュースなどは仕事から帰宅後の夕食の時間などで済ませ、特に見たい番組がなければ、見ることはなくなりました。 夜は12時に就寝と決めてますので、ブログを書かなければ、時間ぎりぎりまで読書をしています。 今回はこれまで40年間、教科書以外は一冊も […]

  • 11/26/2019

【メンタル コントロール】落ち込んだ時に一瞬で立ち直る魔法の言葉

こんにちは!ろんじえぱぱです! 毎日の生活の中で私たちの平静な心は常に揺れ動いています。 仕事や家庭での行き違いやいさかいがあると、時には心がささくれ立ち、凹んだり、気分が落ち込んだり、心の城は常にストレスという外敵から襲来を受けています。 ストレスを受けてそのままにしていると、ストレスからくるネガティブ思考が次のストレスを呼び、ストレスの網の中で知らずにかもがき苦しんでいる自分に気づいたことがよ […]

  • 11/24/2019

神社で願い事をしなくなったワケ

こんにちは!ろんじえぱぱです! お正月になると毎年初詣に行きますよね。 私も正月三が日には近くの神社に欠かさずお参りし、毎年恒例の年初めの行事になっていました。 ところが2013年を境に神社に初詣で行くことをやめてしまいました。理由は私の父親がその年に病に倒れ、翌年に無くなってしまったからです。 これまでの願い事が全て裏切られたように感じ、拝むことに心理的抵抗が起こってしまったのです。 叶わない願 […]

  • 11/13/2019

【自閉症 育児】感情的にならず子どもを叱るコツ

今日は秋日和。晴天に恵まれ馴染みの公園に娘、母と三人でお出かけしました。 帰宅して一息ついて仮眠を取っていたら、娘が外に出て戻らず、一同慌てふためき、近くの公園で何食わぬ顔で夕暮れに散歩している娘を見て、一喝して連れ戻し。 このように自閉症の育児は一般の子に比べて、叱る場面が多くなります。 当初は私も怒りが抑えきれず怒ってばかりいましたが、当然娘の感情も荒ぶり、良い結果に導けないことがままありまし […]