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思考

  • 05/18/2019

【~しないように】生きる消極的な思考

こんにちは!ろんじえぱぱです!  消極的な受け身の人生 私は以前、人生に対してかなり消極的になってしまった過去があります。 仕事では上司の顔色を伺ったり、自宅では妻の機嫌を伺ったり、仕事でもプライべベートでも中間管理職のような役割を演じていたことにほとほと疲れていました。 その当時、私がよく口にしていた口グセで今は完全に撲滅させたのが『~しないように』というフレーズです。 当時よく意識し […]

  • 05/14/2019

【あとで】の口ぐせをやめて得た3つのメリット

こんにちは! ろんじえぱぱです! 私たちが日常生活でよく使うフレーズに『あとで』があります。 都合の悪いことや面倒なことをを先送りにするために『あとで』を都合よく使い、連発することありますよね。 この言葉を連発するとなぜか現在のやっている行動が若干おろそかになることをこれまで感じていました。 なぜなのでしょうか? 日常生活の中で家庭内の家事のタスクを考えると、代表的なものに 掃除、洗濯、料理、皿洗 […]

  • 05/13/2019

【決断力】人生は決断の連続

 こんにちは!ろんじえぱぱです! みなさんは一日の中で何回決断をしてると思いますか? いろいろ諸説があるようですが、平均約9,000回ほど決断をしてるようです。 『えっそんなに!』って思いますよね。 じつは脳が下している決断の95%は無意識化で行われているものになり、有意識の決断はわずか5%ほどだそうです。 朝起きてから何食べよう?、何着よう?、何の番組見ようなどという小さな決断から始ま […]

  • 05/12/2019

【マインド コントロール】心の城の城主になろう

こんにちは! ろんじえぱぱです! 私たちの行動は必ず”心”の影響を受けます。心の状態が良好ならば、どんな行動も心地よく感じられますし、反対に心が病めば、全ての行動に対してやる気が起きなくなり、体の健康に悪影響をもたらします。 自分の心って容易に傷つくと思いません? 私たちが行動すれば外部の環境や人間関係の影響を受けるのことは避けて通れないですよね。 私の場合、毎日中で平均的な感情のバランスの割合は […]

  • 05/09/2019

HP【ヘルスポイント】とMP【メンタルポイント】

 こんにちは! ろんじえぱぱです!  HPとMP みなさんも一度はロールプレイングゲームしたことがありますよね? 主人公である勇者を自分自身と例えると、一番注目するのがHP(ヒットポイント)とMP(マジックポイント)の数値だと思います。 HP(ヒットポイント)は例えるならば、体力とか健康とか身体に関することですので、ここではあえてヘルスポイントに置き換えます。 MPの重要性 対 […]

  • 05/03/2019

【行動力 挑戦】非日常体験は自分が創る

こんにちは!ろんじえぱぱです! ついに令和になりましたね! とはいうものの、実はこのゴールデンウィークは刺身を食べて食中毒にかかってしまい散々でした。 関節も痛くなって、ほとんどベットの上でのたうち回り、2日間ほどで回復しましたが、今だ胃袋の調子も本回復には至っていません(悲)皆さんもお気を付けください! 令和を迎え、まるで今年は2回新年を迎えたような感覚が特に新鮮でした。改めて世界でも日本人は節 […]

  • 04/30/2019

【習慣 魅力】習慣力をつける意味

こんにちは! ろんじえぱぱです! 今回は私自身の例を使って習慣に助けられた事例を紹介します。 実はここ最近、買ってきた刺身にあたって嫁と二人で2日間ほど食中毒に苦しんでいまして、トイレとベッドの往復でおおよそ人間からかけ離れた生活を送っておりました。 自分自身で感じたことですが、一旦生活が乱れ始めると基準がなくなり、何もかもどうでもよくなって、その時の適当な気持ちのまま生活を続けてしまうことに気づ […]

  • 04/17/2019

【メンタルヘルス】コントロールできることに集中せよ

こんにちは! ろんじえぱぱです! 前回のブログ『自責と他責』では、起こった出来事やトラブルに対して、自分以外の人やモノ、環境のせいにするのではなく、自分自身がその事実を受けとめることの重要性をお話ししました。 なぜそのようにする必要があるのか?それが今回のタイトルと結びつきます。 2015年のラグビーワールドカップで南アフリカを撃破し、日本旋風を巻き起こしたコーチ、エディージョーンズ氏がメディアの […]

  • 04/15/2019

【自責 思考】自己の成長には他責より自責を!

こんにちは! ろんじえぱぱです! 『自業自得』という仏教用語をご存じですか? 一般的には悪いことをした人に対して『ざまあみろ』みたいな意味合いで人の失敗をあざける際に用いられますが、本来の意味を調べるとなかなか意味深いです。   『自業自得』とは 『自ら行った善悪の行為によって、本人自身がその報いを受けること。良い行為によって良い結果がその本人に生じ、悪い行為によって悪い結果が本人に生じ […]

  • 04/12/2019

【右脳 左脳】心の大地を耕す意義

こんにちは! ろんじえぱぱです! 『ほとんど、あるいはすべての人間は脳の10%かそれ以下の割合しか使っていない』 という言葉を聞いたことがあるでしょうか? 人の脳の大部分が潜在能力があるにもかかわらず、それを使いこなせていないということになります。 Follow @Longjiepapa  右脳と左脳の役割 人の脳は右脳と左脳に分かれていて、その2つの脳は脳梁でつながっています。 よく男 […]