- 05/02/2021
【読書・おすすめ本】「マインドセット「やればできる! 」の研究」
こんにちは！ろんじぱぱです！ 毎日の生活の中で自分以外の人や環境、自然など自身のコントロールがあまり及ばないことを何気なく知っていますが、時折、自我が強くなると、人や自然をコントロールできないことを嘆いたりします。 私たちを取り巻く環境はしょせん私達の思い通りにはいかないもの。 結局、私たちがコントロールできるのは、純粋に自分の身体と心のみだということにあらためて最近気づき始めました。 世の中が自 […]
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書評
- 04/14/2021
【読書・おすすめ本】「思考の整理学」外山滋比古著
こんにちは！ろんじぱぱです！ 今回紹介する本は、東大、京大で2年連続で一番読まれた本というミリオンセラーの一冊。 タイトルを見ると、いかにも難しそうなことを書いてあるように思いますが、本の内容はエッセイ調で、抵抗なくスラスラ読めます。 特筆すべきは、この本が1986年、なんと35年も前に刊行されたものであるにも関わらず、その内容は今の時代でも全く色あせていないことです！ 現在の本は科学的分析によっ […]
- 03/28/2021
【読書・おすすめ本】「ルーキー・スマート」 リズ・ワイズマン著
こんにちは！ろんじぱぱです！ 私はごく一介の会社員で、今の職場ではすでに10年以上勤めているベテラン社員です。 入社当初を思い返すと当初はギラギラした思いがあり、昇進したくてたまらない気持ちでした。 一旦管理職になってから諸事情で一般社員に戻って以降は、娘の育児との両立は難しく、また当時のあの時の気持ちが湧き上がってこないこともその理由です。 反面、私の私生活は常に好奇心でいっぱいです。 未知数の […]
- 03/03/2021
【読書・おすすめ本】「不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる」鈴木祐 著
こんにちは！ろんじぱぱです！ いま私は４０代の半ばに差し掛かっていますが、心身のパフォーマンスは自己ベスト更新中です。 これまで「自分」能力が向上することなんて夢のまた夢、せいぜい病気から回復する程度のことしか捉えておらず、まして自分のレベルが上がることなど一切考えたことがありませんでした。 しかしそれは明らかに間違いでした。 「自分が変わる」ことの成長と喜びを感じて、今ではいつも疲労感がありなが […]
- 02/20/2021
【読書・おすすめ本】「それでも人生にイエスと言う」ヴィクトール・E・フランクル 著
こんにちは！ろんじぱぱです！ 実家に引っ越して三人暮らしが始まり、約一年半が過ぎました。 自閉症の娘の自傷行為は未だ収まっておらず、その暴力性で学校、施設、そして祖母まで何かと影響を受け、特に母は不安障害があるため、未だに生活に暗い影を落としています。 このような生活を続けていると、ふと心が閉塞感で満たされ、苦しくなる時があります。 職場の友人などにも話しにくい話題ですし、とかく自分の心に溜め込み […]
- 02/11/2021
【読書・おすすめ本】「アリエリー教授の「行動経済学」入門 」ダン・アリエリー著
こんにちは！ろんじぱぱです！ 人は不完全な生き物とよく言われます。 常に目標を立てて気高く生きたいと思いきや、目の前のお菓子、娯楽に目がくらんでは、自己嫌悪を感じつつ、また一日が虚しく過ぎていきます笑 私も筋トレしつつも、どうしても毎日のお菓子がやめられず、今も四苦八苦中〜今では70％のチョコを食べ放題にすることでなんとか自分の脳を慰めています笑 「行動経済学」という言葉を聞くと非常にお硬い印象を […]
- 02/02/2021
【読書・おすすめ本】「やさしさ」という技術」ステファン・アインホルン 著
こんにちは！ろんじぱぱです！ この「やさしさ」というテーマは私の人生において大きな役割を占めています。 大学でホスピタリティというホテル学を専攻したこともあり、「やさしさ」は、私の資質でもあり、同時に武器でもあります。私の周りの人の評判でも、私は「やさしい人」というイメージが定着しているようです。 しかし、以前、私は「やさしさ」について懐疑的だった時があります。 学生時代は私の「やさしさ」が反対に […]
- 01/27/2021
【読書・おすすめ本】「アランの幸福論 エッセンシャル版」アラン 著
こんにちは！ろんじえぱぱです！ 私の生活はうつ気味の母と自閉症の娘との三人暮らし。地味な生活の毎日で華やかさはありません。 それゆえ、たくさんの本を読んで知識を仕入れては、今ある日常を如何に「幸せ」を感じることができるように努めてきました。 以前ブログで、ラッセルの幸福論について紹介しました。興味ある方はご覧ください 人はみな「幸せ」を求めますが、その形は目に見えず千差万別なため、つかめるようでつ […]
- 12/16/2020
【読書・おすすめ本】「免疫力が10割 腸内環境と自律神経を整えれば病気知らず 」
こんにちは！ろんじぱぱです！ 今年ももう12月。結局コロナに始まりコロナに終わった年になろうとしています。 テレビでは依然として「クラスターが〜」「家庭内感染が〜」とか言っていますが、そもそもウィルスを避ける発想って今まであったかなとふと考えました。 コロナが流行する以前に、インフルや風邪を避けようって思いましたか？ ないですよね！できるだけ温かい食事や栄養をとって免疫力をつければ風邪は引きにくい […]
- 12/10/2020
【読書・おすすめ本】「幸せな選択、不幸な選択 行動科学で最高の人生をデザインする」
こんにちは！ろんじぱぱです！ みなさん、毎日楽しく幸せに過ごしていますか？ 最近、私が幸せになるための秘訣は一日中、特に休日には「何に注意を払う」かが非常に大切だなと感じています。 前回紹介した本の時間術の要旨は「如何に少ない時間の中でスマホなどに注意を奪われずに自分の時間を作る」ことでした。 例えば、株をやっていると、全銘柄暴落の日が年に何度か必ずあり、株の評価額の損失で涙目になります。そんな日 […]