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書評

  • 08/08/2020

【読書・おすすめ本】「後悔しない超選択術」メンタリスト DaiGo 著

こんにちは!ろんじぱぱです! 今までブログの中で年相応の「最高の自分」を目指すことを目標に、筋トレを中心に心と体を常に良いパフォーマンスを一日維持できるよう努めています。 なぜ一日の体調やパフォーマンスを重視するかと言えば、それが毎日下す「選択の質」に非常に大いなる影響を与えるからです。 一年前にこのようなブログも投稿していました。 最近私の大きな課題だったのは「妻との別居」「母の乳ガン」「娘の自 […]

  • 07/30/2020

【読書・おすすめ本】「PEAK PERFORMANCE 最強の成長術」

こんにちは!ろんじぱぱです! ブログを御覧頂いている方はご存知ですが、私は発達障害の育児をきっかけに、「普通」や「一般」の道から外れました。 哲学や科学的根拠などを常に取り入れ、自分の体調と能力を常に最大化すべく毎日試行錯誤を繰り返すことに喜びを感じています。 今取り組んでいるは「うちジム」でベンチプレス無しで胸と腕周の強化プログラムです♪ 「成長」や「パフォーマンス」と聞くとどうしても社会的成功 […]

  • 07/22/2020

【読書・おすすめ本】「これも修行のうち。」 草薙龍瞬 著

こんにちは!ろんじぱぱです! 前回紹介した「反応しない練習」では心の持ち方に非常に感銘を受け、今現在でも心のあり方の拠り所として、今でも何度も読み返しています。 今回の作品は、待望の続編!というか、最近続編があるのをやっと気づいてさっそく購入しました! なかなかこういう「心」を取り扱った本って少ないので、非常に親近感がもてて読んでいて嬉しくなる一冊です♪(*´ω`*) この本に魅せられたキラーフレ […]

  • 07/12/2020

【読書・おすすめ本】「世界の哲学者に学ぶ人生の教室」 白取春彦 冀剣制 著

こんにちは!ろんじぱぱです! 私が哲学に知を求めたきっかけは、娘の自閉症の育児に対し、これまでの人生経験ではメンタルが持たないという危機意識からでした。 それまでの人生は自分が感じるまま「感情的」に生きてきましたが、感情型の生き方はその場の浮き沈みが激しく、しかも人生の核となる信念がありません。 世界単位で見れば、皆それぞれの宗教があり、それが人生の信念を支えるバックボーンになっています。 しかし […]

  • 07/04/2020

【読書・おすすめ本】「ケトジェニックダイエット」 斎藤 糧三 著

こんにちは!ろんじぱぱです! 私が2年前にダイエットに取り組んで91.6kgから最大瞬間風速76kgまで減量に成功し、今現在は筋トレを取り入れながら81kg台を維持しています。 ケトジェニックダイエットは今現在も私の毎日の食事の基礎を築いており、時折羽目を外しても、必ず本気を出せばもとに戻れる食事の基本マナーとして、盤石のダイエット法として確立しています。 このケトジェニックダイエットの魅力はなん […]

  • 06/29/2020

【読書・おすすめ本】「反応しない練習」 草薙 龍瞬 著

こんにちは!ろんじぱぱです! みなさんは仏教やブッダと聞いてどのような感想を持ちますか? 一般的には宗教的だったり、冠婚葬祭のみかかわるような儀式的な一面と捉えて敬遠されるかもしれません。 私が仏教の教えに魅了されていった理由がひとつだけあります。 それは仏教の原点であり仏と崇められるブッダは他宗教と違い、人間だったことにあります。 神というと全知全能であるがゆえに、どうしても想像上の人物と捉える […]

  • 06/22/2020

【読書・おすすめ本】「あなたの脳のしつけ方」中野信子 著

こんにちは!ろんじぱぱです! 最近、メルカリとかで頻繁に服を買うようになって気づいたことがあります。 「結局たくさんプライベート用の服を買っても、一ヶ月で何回着られるのだろう?」と。 思えば、週の5日間は勤務。基本週2日しか休みがありません。しかもその中で外出する機会を考えたら、「せっかく買った服や靴を利用する機会は限りなく少ないんだなぁ」と最近感じるようになりました。 そこで今では筋トレなど中心 […]

  • 06/13/2020

【読書・おすすめ本】「話を聞かない男、地図が読めない女」ピーズ,バーバラ アラン 著

こんにちは!ろんじぱぱです! コロナが一段落すると、今度は有名芸能人が不倫騒動でワイドショーを賑わせている今日此頃。男と女にまつわる話題は尽きません。 私が働き始める頃から「男女の平等」が叫ばれ、今では家庭、職業、政治など、あらゆる状況で男女平等化が進みました。 「男は仕事、女は家庭」など言おうものなら大バッシングを受ける時代になり、以前に比べ、私たちは性別に関係なく、平等な世の中を享受できる時代 […]

  • 06/07/2020

【読書・おすすめ本】「幸せはあなたの心が決める」渡辺 和子 著

こんにちは!ろんじぱぱです! 今回は前回紹介した渡辺和子氏の著書「置かれた場所で咲きなさい」に引き続き、第二弾の著書を紹介します! 前回の著書では、置かれた環境如何に関わらず、他人の評価に左右されずに一生懸命生きて自分の花を咲かせ続けることが大事ということを教わりました。 一生懸命生きている私たちが、生きている途中でふと立ち止まる「人生の迷い」について、今回の著書も優しく導いてくれます。 一旦お気 […]

  • 06/04/2020

【読書・おすすめ本】「幸せはあなたの心が決める」渡辺 和子 著

こんにちは!ろんじぱぱです! 今日は解禁明けの日曜日、久しぶりに葛西臨海公園に遊びに行きました。これまで見たこともないほど人に溢れかえっていて、まるでGWのような賑やかさでしたね。 ところがこの後、娘がまた自閉症特有の発作が起きて、気分が不安定になり突如大暴れ。勢い余って近くにいた人を叩きに行こうとするなど、突如私たちの気持ちは土砂降りになってしまいました。 昨日から面倒を見ていた娘の母はいたく傷 […]