【はちみつ 効果】寝る前のハチミツの驚くべき効能と安眠効果

こんにちは! ろんじえぱぱです! 私たちにとって睡眠は本当に大切です。仮に一日の時間をざっくり3分割すれば仕事、プライベート、睡眠になり、人生の約3分の1は睡眠が占めていることになります。 時間の配分では仕事とプライベートほど重要な地位にあるにもかかわらず、これまで私はあまり注意を払ってきませんでした。昼間も時折眠くなったりして、生活の質の低下に影響を与えていたことは非常にもったいないことです。 … 続きを読む 【はちみつ 効果】寝る前のハチミツの驚くべき効能と安眠効果