【瞑想 効果】瞑想を3年間毎日した私が感じた8つの効果

こんにちは! ろんじえぱぱです! 軽井沢に家族旅行で来て今日は3日目、最終日です。ホテルのベランダに出て緑の中で瞑想するのは私にとって最高の贅沢で、どんなマッサージを受けるよりも心と体の回復します。 始めは家族旅行にはPCを持ち込むか躊躇したのですが、結果持ってきて大正解! 家族の時間は家族に集中、夜になったらブログに集中と一日一秒も無駄にすることがなく非常に充実して過ごすことができました(*´ω … 続きを読む 【瞑想 効果】瞑想を3年間毎日した私が感じた8つの効果