【目覚め スキル】朝のゴールデンタイムがもたらす5つのメリット

こんにちは! ろんじえぱぱです! ちょっと最近また体調を崩してしまいました(涙)。しかし体力があるからなのか、医者に行くほど悪くならないので判断が迷うところです。2時間も待つのはいやですよね。しかし朝の運動習慣は懲りずに毎日やってます。だから良くならないかもしれないですね(笑)。 さて、本日は私が取り入れている『朝のゴールデンタイム』についてお話しします。毎日朝5時過ぎに起きて、約2時間ひとりの時 … 続きを読む 【目覚め スキル】朝のゴールデンタイムがもたらす5つのメリット