【書評・感想】「超 筋トレが最強のソリューションである 」Testosterone 著

こんにちは!ろんじぱぱです! ちょうど2年前の夏に始まったダイエットチャレンジで、8時間ダイエットとケトンダイエットを駆使して一年間で10kg以上体重を落とすことに成功しました。 確かに体重を落とすことには成功したのですが、ただ体が全体的にしぼんだけで、魅力的な体とは正直思えませんでした。そんな新たな悩みが出てきた中で、書店で偶然目にしたのが本書です。 この本をきっかけに、筋トレなどあまり興味のな … 続きを読む 【書評・感想】「超 筋トレが最強のソリューションである 」Testosterone 著